Sağlıklı beslenmenin zamanı gelmişti

Küçükken çok zayıf bir çocuktum, annem kilo almam için elinden geleni yapardı ama bir türlü kilo alamazdım. Doğru düzgün yemek de yemezdim zaten. Annemin denemediği yöntem kalmamıştı sabah uykumdan uyandırıp bıldırcın yumurtalı süt bile içerdim 🙂 Neler yaptı ama nafileydi.

Sonra 15 yaşına doğru Lise okumak için evden ayrılmıştım, zaten düzgün yemek yemeyen ben artık sadece döner vs ile gün geçirdim. 4 yıl boyunca öyle devam etti. Yine çok aşırı zayıftım. 51 kg 🙂
Okul bitti TCDD’da göreve başladım. 2011 Yaş 18 kg 52 .

Osmaniyeli komşum yalnız yaşadığım için tüm öğünlerde beni çağırıyordu, zorla aşırı kalorili yemek yemeye maruz kalmıştım. Yemek yemeyi onlarla öğrendim. Gittikçe daha çok yemeye başladım. 3 4 sene böyle gitti ve kilo almaya başladım. O zamanlar sanki çok iyi bir şeymiş gibi seviniyordum.
Hiç farkında olamadım 70 kg olmuşum 2016 yılında.

Yemek yemek benim için bir zevk haline gelmişti. Belgesel fotoğrafçılığına başlamıştım 2015 yılında, Anadolunun en leziz topraklarını gezmeye başladım yemek sevdasına 🙂
Sonra sağlık problemleri baş göstermeye başladı. Fıtık teşhisi kondu 2020 Ağustos.
Ağrılar sancılar berbat bir dönem. 2021 yılı itibariyle 80 kilogramı gördüm.
Artık yolun sonuydu benim için, biran önce sağlığıma kavuşmalıydım.

Kısa bir araştırma sonucu Dün (29.11.2021) Elif Seda ÜMÜTLÜ hocam ile tanıştım. Hocama ben hiç sebze ve meyve yemediğimi söyledim kısa bir şaşkınlık sonrası bana uygun bir program hazırladı.
Bugün ilk günüm ve evet söylediği gibi açlıktan ölmüyorum. Genel manada disiplinli biri olarak bu programa da uyacağıma inanıyorum. Gelişmeleri buradan yazmaya devam edeceğim.